허리디스크와 척추관 협착증, 증상 및 치료방법

중장년층부터 20~30대 직장인까지 허리 통증을 호소하는 사람들이 늘고 있습니다. 특히 허리디스크와 척추관 협착증은 증상이 비슷해 헷갈리기 쉽습니다. 잘못된 정보로 자가 진단을 하거나 늦게 진료를 받으면 만성 요통과 신경 손상으로 이어질 수 있기 때문에, 허리디스크와 척추관 협착증의 증상 및 치료방법을 정확히 이해하는 것이 중요합니다.

허리디스크란? - 추간판 손상으로 신경을 압박

허리디스크는 말 그대로 척추뼈 사이에 있는 디스크가 손상되어 수핵이 돌출되면서 신경을 눌러 통증과 감각 이상을 유발하는 질환입니다.

허리디스크 주요 원인

잘못된 자세, 무거운 물건 반복적 사용, 급격한 체중 증가, 퇴행성 변화

허리디스크 주요 증상

허리에서 다리로 이어지는 방사통

특정 자세에서 통증 악화, 기침·재채기시 통증 증가

심하면 발목 힘이 빠지거나 감각 저하

허리디스크는 급성 통증이 먼저 나타나며, 한쪽 다리로 뻗치는 좌우 비대칭 증상이 두드러진다는 특징이 있습니다.

척추관 협착증이란? - 신경 통로가 좁아져 만성 압박

척추관 협착증은 척추 속 신경이 지나가는 공간(척추관)이 좁아지면서 신경과 혈관이 지속적으로 압박되는 질환입니다.

척추관 협착증 주요 원인

노화에 따른 뼈·인대 비후, 퇴행성 관절 변화, 장기간 반복된 허리 부담

척추관 협착증 주요 증상

오래 걷거나 서 있으면 다리가 저리고 당김

허리를 숙이거나 앉으면 증상이 완화

양쪽 다리에 대칭성 증상이 동반될 수 있음

간헐적 파행(조금 걸으면 통증·저림, 쉬면 호전)

척추관 협착증은 천천히 진행되는 만성 질환으로, 걸을수록 증상이 악화되고 허리 숙임으로 완화되는 특징이 허리디스크와 구분되는 포인트입니다.

허리디스크와 척추관 협착증 구분 포인트

구분	허리디스크	척추관 협착증
발병 양상	비교적 급성	서서히 진행
통증 양상	한쪽 다리 방사통이 흔함	양쪽 다리 저림·당김
증상 완화	누워 쉬면 완화	허리 굽히면 완화
악화 요인	기침·재채기·무거운 물건	오래 서기·걷기
연령대	20~50대 많음	50대 이상 많음

이 표만 보아도 허리디스크와 척추관 협착증의 차이를 1차적으로 가늠할 수 있습니다. 하지만 최종 진단은 반드시 MRI, CT 같은 영상검사를 통해 확인해야 합니다.

허리디스크와 척추관 협착증 진단 과정 - 조기 발견이 회복 속도를 좌우

병력 청취 및 이학적 검사 : 증상 발생 시점, 통증 부위, 감각·근력 확인

영상 검사 : MRI가 가장 정확하며, 필요시 CT·X-ray 병행

신경전도검사 : 신경 손상 정도 확인

조기 발견시, 허리디스크와 척추관 협착증의 치료방법은 수술 없이도 약물·물리치료·운동치료 등으로 증상 호전 가능성이 큽니다.

허리디스크와 척추관 협착증 치료 및 관리 전략

비수술적 치료

약물(소염진통제, 근이완제), 물리치료, 도수치료, 신경 차단술

허리 근력 강화 운동 : 핵심 근육 강화로 척추 지지

체중 감량, 올바른 자세 교정

수술적 치료

신경 압박이 심하거나 보존 치료에 반응이 없을 때

디스크 절제술, 척추관 감압술, 고정술 등 환자 상태에 따라 선택

생활 습관 관리

장시간 앉아 있는 습관 줄이기, 올바른 자세 유지와 규칙적 스트레칭

금연·절주, 규칙적 운동으로 퇴행성 변화를 늦추기

허리 건강을 지키는 예방 습관

(1) 주 3회 이상 유산소 운동 + 가벼운 근력 운동

(2) 무거운 물건 들 때 무릎을 굽혀 체중 분산

(3) 체중 관리로 척추 부담 최소화

(4) 정기 건강검진과 허리 MRI 등 정밀검사를 필요시 진행

허리디스크와 척추관 협착증  증상만으로 단정 말고 전문가 진단 필수

허리디스크와 척추관 협착증은 증상이 비슷하지만 발병 양상·통증 패턴·연령대등에서 차이가 분명합니다. 자가 진단은 한계가 있으므로 정형외과·신경외과 전문의 상담, 영상 검사, 조기 치료가 가장 안전합니다. 허리 통증을 방치하면 만성 신경 손상과 하반신 기능 저하로 이어질 수 있으니, 이상 신호를 느낀다면 서둘러 전문 진료를 받으세요.

도수치료 실비보험 적용 치료 비용·횟수 제한·청구 방법