만성피로증상1 만성피로 원인·증상 및 만성피로에 좋은 영양제와 자가 진단법 하루 종일 피곤한데 특별한 이유가 없다면, 단순한 체력 저하로 넘기기 전에 만성피로증후군을 의심해볼 필요가 있습니다.만성피로는 누구나 겪을 수 있지만, 이를 방치할 때 삶의 질 저하는 물론 면역력 저하, 만성 질환으로 이어질 수 있습니다.이번 글에서는 만성피로 원인 및 증상, 만성피로증후군 자가 진단, 그리고 만성피로에 좋은 영양제에 대해 꼭 알아야 할 핵심 정보만 정리해 드립니다.만성피로 원인 및 증상 : 단순 피곤함과 무엇이 다를까?누적된 피로감이 수일에서 수주 동안 계속되고, 휴식을 취해도 회복되지 않는다면 만성피로의 초기 증상일 수 있습니다.대표적인 만성피로 원인수면 부족 또는 수면의 질 저하스트레스 및 정신적 긴장 누적영양 불균형 (비타민, 미네랄 결핍)과도한 업무, 불규칙한 생활 패턴호르몬 이.. 2025. 8. 17. 이전 1 다음
