피로회복영양제1 영양제 그만 사세요! 필수 영양제 3가지 공개 "요즘 사람들이 진짜 많이 먹는 영양제가 뭔지 아세요?"병원 대기실이나 헬스장에서, 혹은 회사 탕비실에서 빠지지 않는 대화 주제가 바로 영양제입니다.하지만 정작 ‘내 몸에 필요한 영양제’는 무엇인지 제대로 알고 먹는 사람은 많지 않습니다.마치 건강보험처럼 ‘혹시 모르니’ 챙겨 먹는 영양제, 과연 그게 내 건강에 도움이 되고 있을까요?모든 사람에게 필요한 영양제는 없다한 가지 확실한 건, 모두에게 똑같이 필요한 영양제는 없다는 점입니다.누군가에겐 필수인 영양제가 다른 누군가에겐 과잉이 될 수도 있죠.하지만 그럼에도 불구하고, 한국인의 식습관과 혈액검사 통계를 근거로 전문가들이 공통적으로 ‘결핍 위험이 높다’라고 보는 필수 영양소들이 있습니다.헛돈 안 쓰는 필수 영양제 3가지비타민 D : 햇빛 부족 시대의 .. 2025. 8. 13. 이전 1 다음
