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다이소 영양제 추천·비추천 제품 다이소 영양제, 이제는 낯설지 않습니다. 다이소는 생활용품 매장이란 이미지를 넘어서, 가성비 건강기능식품에까지 진출한 모습입니다.2천원, 3천원짜리 다이소 영양제 제품을 보면, “이 가격에 건강까지 챙긴다고?” 싶을 만큼 부담 없는 가격입니다.하지만 정말 효과가 있을까요? 혹시 가격만 보고 무턱대고 구매했다가 건강은커녕 돈만 낭비하게 되는 건 아닐까요?다이소 영양제 추천 제품 다이소에서 판매되는 영양제 중에는 가격 대비 효능이 괜찮은 제품도 있습니다. 다만, 어디까지나 ‘보조제’ 성격이라는 점을 염두에 두고 복용하는 것이 중요합니다.비타민C 정제 (500mg)추천 이유 : 기본적인 항산화 기능과 면역 보조 효과를 기대할 수 있으며, 가격 대비 용량이 괜찮습니다. 1일 1정 기준이라 부담도 적습니다.주의할.. 2025. 8. 13.
영양제 그만 사세요! 필수 영양제 3가지 공개 "요즘 사람들이 진짜 많이 먹는 영양제가 뭔지 아세요?"병원 대기실이나 헬스장에서, 혹은 회사 탕비실에서 빠지지 않는 대화 주제가 바로 영양제입니다.하지만 정작 ‘내 몸에 필요한 영양제’는 무엇인지 제대로 알고 먹는 사람은 많지 않습니다.마치 건강보험처럼 ‘혹시 모르니’ 챙겨 먹는 영양제, 과연 그게 내 건강에 도움이 되고 있을까요?모든 사람에게 필요한 영양제는 없다한 가지 확실한 건, 모두에게 똑같이 필요한 영양제는 없다는 점입니다.누군가에겐 필수인 영양제가 다른 누군가에겐 과잉이 될 수도 있죠.하지만 그럼에도 불구하고, 한국인의 식습관과 혈액검사 통계를 근거로 전문가들이 공통적으로 ‘결핍 위험이 높다’라고 보는 필수 영양소들이 있습니다.헛돈 안 쓰는 필수 영양제 3가지비타민 D : 햇빛 부족 시대의 .. 2025. 8. 13.
불면증 해결하는 수면의 질 높이는 습관 “오늘도 뒤척이다가 새벽 3시...” 불면증은 단순히 잠을 못 자는 문제가 아니라, 삶의 질을 전반적으로 떨어뜨리는 원인이 됩니다. 수면은 가장 기본적인 생리현상이며, 수면의 질이 낮아지면 집중력 저하, 감정 기복, 심하면 우울감까지 이어질 수 있습니다. 몇 개월간 불면증이 반복되면 아침마다 무기력함이 몰려오고, 오래 자도 피곤한 느낌이 사라지지 않습니다. 그 원인은 수면의 양보다 수면의 질에 있습니다.오늘은 불면증을 완화하고 수면의 질을 높이는 과학적이고 실질적인 수면 습관을 소개합니다. 약이나 특별한 장비 없이도 일상 속에서 실천할 수 있는 방법들입니다.수면 시간보다 중요한 건 ‘수면 습관’매일 같은 시간에 자고 일어나는 수면 습관을 들이면, 우리 뇌는 그 시간대에 맞춰 멜라토닌(수면 유도 호르몬) .. 2025. 8. 12.
암 전조증상, 몸이 보내는 신호 미리 알아두세요 “괜찮겠지”라는 말로 넘기기엔, 암 종류별 전조증상은 생각보다 가까이 있습니다.특히 암은 진행되기 전부터 몸이 보내는 신호를 다양한 방식으로 드러내는데, 이 신호는 일상적인 증상과 비슷해 놓치기 쉽습니다.이번 글에서는 암 종류별 전조증상을 하나씩 살펴보고, 그 경고 신호를 미리 알아두는 것이 왜 중요한지 정리합니다. 지금 내 몸이 보내는 신호를 차분히 점검하는 계기가 되길 바랍니다.위암 전조증상만성 소화불량평소와 다른 속 쓰림, 더부룩함, 자주 체하는 느낌이 반복될 떄 위암 전조증상일 수 있습니다.식욕 저하특별한 이유 없이 식욕이 떨어지고, 소량만 먹어도 금세 포만감을 느낀다면 주의가 필요합니다.상복부 통증찌르는 듯한 통증이 자주 느껴지거나, 공복시 통증이 반복되는 경우 위염이 아닌 위암의 초기 신호일 .. 2025. 8. 12.
부동산 공동명의 장단점부터 단독명의 변경, 취득세·경매 입찰까지 부동산을 공동명의로 할지, 단독명의로 할지 고민한 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다. 특히 최근에는 세금 문제나 상속, 증여 전략을 고민하는 분들이 늘면서 공동명의에 대한 관심도 함께 높아지고 있죠. 이번 글에서는 공동명의의 장단점부터 단독명의 변경 절차, 공동명의시 취득세 이슈, 경매 공동명의 입찰 시 유의 사항까지, 한 번쯤은 꼭 알아야 할 실질적인 내용을 정리해 봅니다.부동산 공동명의, 왜 할까? 장점은?공동명의의 가장 큰 장점은 절세 효과입니다. 예를 들어 남편과 아내가 공동명의로 주택을 구매하면, 종합부동산세 기준선이 각각 적용되어 세금 부담이 낮아질 수 있습니다. 양도소득세도 마찬가지죠. 매각 시점에 각자 지분만큼 나눠서 과세되기 때문에 고가 주택이라면 수천만 원 단위로 차이가 날 수 있습니다.또.. 2025. 8. 11.
공동명의 부동산 대출, 승인 조건부터 절차·대출금액 한도 정리 결혼을 앞두고 신혼집을 공동명의로 매입하거나, 가족 간 재산 분할 목적 등으로 부동산을 공동명의로 구매하는 사례가 늘고 있다. 하지만 ‘공동명의 부동산 대출’이라고 하면 막연하게 복잡하다고 느끼는 경우가 많다. 실제로 금융기관에서는 공동명의 대출에 대해 보다 까다롭게 접근하는 편이며, 절차도 개인 명의보다 다소 복잡하다. 그 이유와 실제 승인 조건, 대출금액 한도에 대해 구체적으로 살펴보자.공동명의 부동산 대출, 왜 복잡할까?공동명의로 부동산을 구매하면, 해당 부동산의 소유권이 각 지분만큼 나뉘게 된다. 예를 들어 5:5 공동명의일 경우, 금융기관은 두 명 모두를 채무자 또는 보증인으로 인정하므로, 신용도, 소득, 부채등을 두 사람 모두에 대해 따로 심사하게 됩니다.즉, 대출 승인 조건이 더 까다로워질 .. 2025. 8. 11.