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추석 연휴 해외여행 추천지 추석 연휴에 떠나기 좋은 해외여행 추천지를 항공권 가격, 물가, 날씨, 이동 거리 등을 기준으로 정리해 보았습니다. 베트남 다낭 : 가성비 높은 추석 연휴 해외여행 추천지항공권 요금 : 왕복 30만~40만원대추석 연휴 시기 날씨 : 우기 후반, 단시간 스콜 가능성현지 물가 : 식비·숙박비 모두 저렴베트남 다낭은 추석 연휴에 가장 많이 찾을 해외여행 추천지 중 하나로 꼽힙니다.비행시간도 짧고, 여행 경비도 저렴해 단기 해외 여행지로 꾸준한 인기를 누리고 있죠.추석 연휴 기간에는 스콜이 가끔 내리지만, 하루 종일 비가 오는 날은 드뭅니다.미케비치나 바나힐, 골든브릿지 등 유명 관광지를 중심으로 가성비 높은 추석 연휴 해외여행을 계획할 수 있습니다.태국 치앙마이 : 여유로운 자연 속에서 보내는 추석 연휴 해외.. 2025. 8. 24.
도수치료 실비보험 적용 치료 비용·횟수 제한·청구 방법 도수치료, 받아본 사람은 알지만, 안 받아본 사람은 가격을 보고 놀라기 쉽습니다. 한 번 치료에 7만원, 10만원 심지어 15만원이 넘는 경우도 있으니 말이죠. 그래서 요즘 많이 나오는 질문 중 하나는 바로 이겁니다.“도수치료 실비보험 적용이 가능한가요?”단순한 물리치료와는 다른 고급 수기 치료인 도수치료는, 확실히 효과는 있지만 1회 비용이 부담되는 경우가 많습니다. 그러다 보니 자연스럽게 실비보험 적용 기준, 도수치료 청구 방법, 그리고 보장할 수 있는 횟수 제한에 관한 관심이 집중되고 있습니다.이번 글에서는 도수치료 실비보험 적용 기준부터 1회 치료 비용, 횟수 제한, 보험 청구 방법까지 꼭 알아야 할 정보를 정리해 드립니다.도수치료란? 실비보험 적용 대상일까?도수치료는 물리치료사 또는 의사의 손을.. 2025. 8. 24.
뇌졸중 예방법 및 고위험군 체크리스트 뇌졸중 예방은 단순히 약을 먹는 것이 아니라, 생활 속 식습관과 운동법, 그리고 자신의 건강 상태를 객관적으로 살피는 것에서 시작됩니다.요즘처럼 혈관 건강이 위협받는 시대에는 특히 뇌졸중 예방 식습관 및 운동법을 실천하는 것이 무엇보다 중요합니다.또한, 자신이 뇌졸중 고위험군인지 확인할 수 있는 체크리스트를 통해 미리 위험을 감지하고 예방하는 자세가 필요합니다.뇌졸중 예방을 위한 식습관뇌졸중 예방 식습관은 특별한 건강식보다 지속 가능한 기본 식사 습관을 의미합니다.혈압, 혈당, 콜레스테롤 조절이 핵심이며, 이 세 가지는 모두 식습관 개선으로 큰 효과를 볼 수 있습니다.나트륨 섭취 줄이기국물 위주의 식사, 가공식품, 자극적인 반찬은 혈압을 올려 뇌졸중 위험을 높입니다.뇌졸중 예방 식습관의 시작은 소금 줄이.. 2025. 8. 24.
뇌졸중 전조증상, 무시하면 큰일 나는 신호들 갑자기 말이 어눌해지고, 한쪽 팔다리에 힘이 빠지거나 얼굴이 이상하게 감각이 없다면 단순히 피곤해서 그럴 수도 있지만, 그게 바로 뇌졸중 전조증상일 수 있습니다.이런 뇌졸중의 신호는 눈에 띄지 않게 찾아오고, 무심코 넘기면 치명적인 결과로 이어질 수 있습니다.뇌졸중은 흔히 중장년층에서 발생한다고 알려졌지만, 최근에는 40대 이하에서도 점점 환자 수가 늘고 있습니다.말이 갑자기 어눌해진다‘아까는 멀쩡했는데 왜 이렇게 말이 꼬이지?’뇌졸중 전조증상중 가장 흔하게 나타나는 것이 언어장애입니다.발음이 부정확해지고, 단어가 생각나지 않거나, 문장을 끝맺지 못하게 되는 증상입니다.뇌졸중의 신호는 급작스럽게 찾아옵니다.특히 말을 잘하던 사람이 갑자기 말이 어눌해지고 대화가 원활하지 않다면, 단순한 스트레스나 피곤함이.. 2025. 8. 23.
개인연금 수령시 종합소득세등 세금절세 전략 개인연금은 은퇴 후 안정적인 생활을 위해 준비하는 대표적인 금융수단입니다. 하지만 많은 사람들이 간과하는 부분이 있습니다. 바로 개인연금 수령시 종합소득세 부담입니다. 단순히 오래 납입하고 많이 모으는 것만으로는 충분하지 않고, 실제 수령 단계에서 세금절세 전략을 어떻게 세우느냐가 실질 수령액을 결정합니다.특히 2025년 현재, 개인연금 수령시 종합소득세 과세 기준과 제도가 강화되면서 예상치 못한 세금폭탄을 맞는 사례가 늘어나고 있습니다. 따라서 은퇴를 앞둔 분들이라면 지금부터라도 개인연금 수령시 종합소득세 절세 방법을 구체적으로 살펴볼 필요가 있습니다.개인연금 수령시 종합소득세가 발생하는 이유개인연금은 국민연금과 달리 자율적으로 납입하며, 연말정산 때 세액공제 혜택을 받을 수 있는 장점이 있습니다. 문.. 2025. 8. 23.
2025년 상법 개정안 핵심 정리와 자사주 많이 보유한 기업 2025년 상법 개정안이 시행되면서, 많은 투자자가 주목하는 변화가 생겼습니다. 그중에서도 자사주 소각 의무화 조항은 기업 구조에 실질적인 영향을 줄 수 있는 핵심 내용으로 꼽히고 있습니다.이 글에서는 2025년 상법 개정안의 핵심 정리와 함께, 자사주를 많이 보유한 기업을 소개하며, 향후 주가에 어떤 변화가 기대되는지 살펴보겠습니다.2025년 상법 개정안 핵심 정리2025년부터 적용되는 상법 개정안은 기업의 자율성과 경영 투명성 강화를 목적으로 만들어졌습니다.핵심 내용 중 가장 주목받는 조항은 바로 자사주 소각 의무화입니다.(1) 기업이 취득한 자사주는 원칙적으로 6개월 내 소각단, 스톡옵션·임직원 보상 목적 등 정당한 사유가 있는 경우에만 주주총회 승인 후 보유 가능(2) 자사주를 경영권 방어나 의결.. 2025. 8. 22.

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